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考试紧张是人之常情，我当年学车考试也紧张得不行，感觉手心全是汗，腿都在抖。不过别担心，有一些小方法帮你缓解紧张：
考前准备充分
考试前把所有流程都练熟，熟到闭着眼都能做出来的程度。这样，哪怕紧张，身体也会“条件反射”地完成动作。就像你平时练习的时候，练多了，肌肉都有记忆了，紧张的时候动作也不会变形。
深呼吸放松
考试前找个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地吸气，感觉空气充满整个腹部，然后慢慢地呼气，把身体里的废气都呼出去。重复几次，身体就会慢慢放松下来。我以前紧张的时候就这样做，几次深呼吸后，感觉心跳都慢下来了。
自我鼓励
在心里给自己打气，“我准备这么久了，肯定没问题”“这只是一次普通的考试，没什么大不了的”。用积极的念头赶走紧张情绪，给自己信心。
转移注意力
考试前不要总想着“我不能紧张，我不能出错”，越想越紧张。可以看看窗外的风景，或者在脑子里回想一下考试流程，把注意力从紧张情绪上转移开。
考试中放轻松
考试的时候，把考官当成你的陪练教练，当成一次平常的练习。按照平时练车的节奏来，不慌不忙，该踩刹车踩刹车，该打方向打方向。就算出现一点小失误，也不要急，冷静处理。
小动作缓解紧张
如果紧张得不行，可以试试一些小动作，比如轻轻地咬一下嘴唇，或者在膝盖上搓搓手，这些小动作能帮你分散注意力，缓解紧张情绪。
考试前先熟悉场地
如果有机会，提前去考试场地熟悉一下，了解考场的路线和环境，心里有底了，紧张感也会减少。
考试前别想太多
考试前别想太多，别自己吓自己。只要平时练好了，考试就是走个流程。要是第一次没过，也没关系，下次还有机会。
总之，紧张是正常的，别让紧张打败你。用这些小方法试试，放松心情，把考试当成一次普通的练习。
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